Körperfreunde: Trainieren ohne Gedöns

Sie sind endlich angekommen in ihrer neuen Base, die Körperfreunde Osnabrück. Längst hätte Ex-VfL-Athletiktrainer Patrick Jochmann (Foto) mit seinem Team in den „Lauten Speicher“ am Osnabrücker Hafen ziehen wollen. Nun, nach kurzer Corona-Bremse, konnte endlich das eigene Trainingszentrum eröffnet werden. Natürlich mit Abstand und Hygienekonzept, aber „es bewegt sich etwas und wir haben mit Freude festgestellt wie motiviert die Leute nach der Zwangspause sind.“ Das Konzept der Körperfreunde fußt auf gleich drei Säulen: Dem sogenannten Stadtteiltraining, bei dem Outdoor zu meist unter freiem Himmel trainiert wird, dem Training im „Lauten Speicher“ und der Möglichkeit von Personal Trainings sowie Betriebssport (auch direkt in den Firmen). Wer in der Base am Hafen trainiert, den erwartet das erste schweißtreibende Warm-up bereits mit dem Aufstieg in die oberste Etage des ehemaligen Getreidespeichers, der von den Briten einst zum Bürogebäude umfunktioniert wurde und seit 2019 als neues, lokales Kreativquartier wächst und wächst. Körperfreunde-Mitglieder können dort zu jeder Zeit trainieren – allein oder in kleinen Gruppen, unter professioneller Anleitung oder auf eigene Faust. Abends finden montags bis donnerstags Kurse statt (u.a. Zirkel-Training, „Starker Rücken“, „Workout-after-work“ und „Körper-statt-Geräte“), die Stadtteiltrainings finden fünfmal wöchentlich an unterschiedlichen Orten statt. Die Devise lautet „Sport und Bewegung. Ohne Gedöns“ und soll sich klar von den großen Fitnesshallen unterscheiden. Athletikcoach Patrick Jochmann hat schon die VfL-Profis fit für den Aufstieg in die 2. Liga gemacht – nun startet er, gemeinsam mit Fitnesstrainerin Marla Koch und weiteren Mitstreitern, selbstständig durch. Das obere Geschoss der „Körperfreunde“ ist noch frei. Dort soll nach Aufhebung der Abstandsregeln eine Art Chillarea entstehen, wo man sich nach dem Workout unterhalten und bei einem Drink abschalten kann. „Wir trainieren in der Regel miteinander, nicht nebeneinander her“, erklärt Jochmann. Vom Alltagssportler bis zum ambitionierten Athleten.  Körperfreunde eben.

Chefcoach Grote über seine Ziele und Visionen

Marco Grote tritt kein leichtes Erbe an: Mit Daniel Thioune verließ eine echte lila-weiße Ikone den Verein auf eigenen Wunsch, die ebenso beliebt wie erfolgreich war. Der 47-jährige Bremer unterzeichnete einen Vertrag bis zum 30. Juni 2022. Zuletzt betreute er die U19-Mannschaft von Werder Bremen in der A-Junioren-Bundesliga, nun steckt er mit den VfL-Profis mitten in der Vorbereitung auf den Saisonstart am 19. September. Im TNI-Talk sprich er über seine neue Herausforderung, die Kaderzusammenstellung und den neuen Co-Trainer Deniz Dogan.

THE NEW INSIDER: Herr Grote, zunächst auch von uns nochmal ein herzliches Willkommen in Osnabrück. Haben Sie sich bereits mit der Stadt vertraut machen können?

Marco Grote: Zwangsläufig ja, weil ich irgendwo was essen muss. Ich wohne derzeit noch im Hotel, habe inzwischen aber einen Mietvertrag zum 01.10. unterschrieben. Man kann im Hotel zwar auch was essen, aber ein bisschen Abwechslung tut gut.

Sie hatten aber vorher wahrscheinlich jetzt nicht die große Verbindung zu Osnabrück, oder?

Ich hatte tatsächlich mit einem Osnabrücker zu Werder-Jugendzeiten zusammengespielt und somit die Stadt ein paar Mal besucht. Eine persönliche Verbindung habe ich aber nicht. 

Durch die Corona-Pandemie ist das Transferfenster noch bis zum 05. Oktober geöffnet. Die Saison beginnt allerdings bereits am 19. September. Wie zuversichtlich sind Sie, dass zum Auftakt in Fürth bereits der finale VfL-Kader steht?

Je nachdem, was die Situation erfordert bzw. was der Markt hergibt. Für einen Trainer ist es immer der Wunsch, das Team möglichst früh zu komplettieren. So können Abläufe und Spielinhalte früher verinnerlicht und ausgereift werden. Je später ich einen Spieler dabei habe, umso größer ist die Gewöhnungs- und Aufarbeitungsphase. Ich schließe nicht aus, dass da noch ganz spät etwas passiert. Damit kann und muss ich dann auch eben zurechtkommen.

Bislang lag das Durchschnittsalter des VfL-Kaders bei 26 Jahren. Sie sind als Nachwuchscoach bekannt geworden. Wird der Kader also tendenziell eher jünger?

Das würde ich so pauschal nicht sagen. In der 2. Bundesliga benötigen wir einen ausgewogenen Kader, also natürlich junge Perspektivspieler, aber auch welche im mittleren Alter, die schon etwas erlebt haben. Letztendlich hängt viel damit zusammen welchen Mannschaftsgeist diese entwickeln können. Bisher habe ich den positiven Eindruck, dass die Spieler sehr gut zueinander passen. Wir achten darauf, dass das weiterhin so bleibt.  

Welche Rolle trauen Sie den beiden Youngstern Marc Augé und Hakim Traoré in der kommenden Saison zu?

Schwer zu sagen, dafür ist es noch etwas zu früh. Die Jungs kommen direkt aus der Jugend, was man natürlich merkt. Ich finde, dass im Testspiel gegen Schalke deutlich zu sehen war wo ihr Potential liegt. Alles andere werden wir mit der Zeit gemeinsam rausfinden.

Ihren neuen Co-Trainer Deniz Dogan kennen Sie bereits aus Ihrer gemeinsamen Vergangenheit in Hamburg und Lübeck. Wie würden Sie ihn charakterisieren?

Eine wesentliche Eigenschaft von Deniz ist, dass er ein absoluter Teamplayer ist. Ich kenne „Dogi“ schon sehr lange, er ist mit vielen Menschen kompatibel und wird wunderbar in dieses Team reinpassen. Deniz bringt zudem unterschiedliche Facetten und Erfahrungen mit. Die eines Trainers ebenso wie die eines Spielers, der einen spannenden Werdegang hingelegt hat. Ich denke, dass wir uns in vielen Bereichen ergänzen können.  

Gibt es trotz Corona die Möglichkeit sich der Fanszene vorzustellen?

Kontakt mit den Fans wäre wünschenswert, da der Fußball davon lebt. Die volle Bremer Brücke ist schon ein schöneres Bild als wenn sie leer ist. Bisher hat sich jedoch noch nichts Konkretes ergeben, ich habe allerdings schon mit dem einen oder anderen Fanvertreter sprechen können.

In der vergangenen Saison gab es häufig auch innerhalb eines Spiels Veränderungen der Grundordnung, angepasst an den jeweiligen Gegner und den Spielverlauf. Setzen Sie persönlich eher auf Konstanz oder Variabilität?

Grundsätzlich ist das genau die richtige Vorgangsweise und nicht etwas, das nur Daniel Thioune gemacht hat. Veränderungen sind wichtig, wenn man etwas erreichen möchte. Alle nötigen Entscheidungen sollten dem Spiel dienen sowie den Spielern helfen. Wir werden uns nicht nur auf ein System beschränken. Defensiv sowie Offensiv müssen wir flexibel sein. Anders wird es nicht hinhauen.

Vielen Dank für das Gespräch.

Fotos: Jana Lange (Jana fotografiert)

Conny Overbeck: Mrs. Hyde Park im TNI-Talk

THE NEW INSIDER: Hallo Conny! Du bist Inhaberin des Hyde Parks und hast als solche in all den Jahren schon einiges erlebt. Eine Pandemie ist aber auch für euch neu. Wie seid ihr bislang durch die Krise gekommen?

Conny Overbeck: Naja, schön ist es nicht. Wir haben um Zahlungsaufschub in einigen Bereichen gebeten, unsere festen Mitarbeiter in Kurzarbeit geschickt sowie die Aushilfen auf „null“ gesetzt. Man kriegt ja ein bisschen was vom Staat, aber langfristig wird das nicht reichen. Ich müsste Hartz IV beantragen, wenn das so weitergeht. 

Konntest du dir vorstellen, dass du so lange im Geschäft bleiben würdest, als du 1976 angefangen hast?

Nein auf keinen Fall. Ich war damals in Rüschendorf nur nebenbei in der Gastronomie tätig, um mir etwas Geld dazu zu verdienen. Mein alter Chef hatte dann die Auflage jeden Tag bis auf den Ruhetag die Gaststätte im damaligen Schweizerhaus zu öffnen. Da er das alleine nicht geschafft hätte, übernahm ich werktags die Schicht von 17:00 bis 22:00 Uhr. Wenig später habe ich etwas Geld geerbt, ihm den Schweizerhaus abgekauft und quasi neu aufgelegt. Für Bands gab es damals nicht so viel. Also lief der Betrieb von Anfang an sehr gut und kam immer mehr ins Rollen.

Welches Ereignis hat dich in den mehr als 40 Jahren am meisten geprägt?

Die Unruhen 1983 an der Rheiner Landstraße.

Wie hast du diese damals erlebt?

Ich stand hinter der Theke und habe erst gar nicht verstanden was passiert. Wir wussten zwar, dass es Probleme geben wird, da wir den Hyde Park trotz behördlicher Anordnung nicht schließen wollten. Auf einmal standen dort über 700 Polizisten, die unsere Mitarbeiter verhaftet haben. Es kam zu Schlägereien und Tränengasangriffen. Wenig später riefen die Boulevardblätter an und wollten mit uns sprechen. Fast zwei Wochen war Chaos angesagt.

Was würdest du rückblickend heute anders machen?

Ein bisschen mehr Geschäftsfrau sein und insgesamt kapitalistischer denken.

Inwiefern hast du dich mit den Jahren persönlich verändert?

Natürlich formt einen der Laden. Aber ich kann nicht sagen, ob und wie ich mich verändert habe. Das müsste man jemanden fragen, der mich seitdem kennt und begleitet hat. Ich sehe auch nicht ein, dass ich 68 Jahre alt bin. Gefühlt bin ich noch immer 40. (lacht)

Was vermisst du während der aktuellen Zwangspause am meisten?

Meine ganz normale Routine. Die Einkäufe, Organisation und sogar die Buchführung. Das alles wird momentan nicht mehr gebraucht. Ich stehe morgens auf und habe nichts zu tun. Die Buchhandlungen machen gutes Geld mit mir und mein Garten ist auch froh, dass ich mehr Zeit für ihn habe. Aber auf Dauer wird es langweilig.

Habt ihr seit der Schließung schon Resonanz von Stammgästen bekommen?

Ja, total viel – über Facebook unter anderem, z.B. Bilder von Gästen, die mit „Wir vermissen euch“-Schildern vorm Hyde Park stehen. Leider kann ich nichts an der Situation ändern. 

Inwiefern hat sich die Klientel des Hyde Park über die Jahre verändert?

Meine Mutter sagte damals „Die Jugend hat sich verändert.“ Heute sage ich dasselbe. Dennoch ist die Klientel relativ gleich geblieben. Alle Schichten, alle Generationen, alle Kleidungsstile und Hautfarben. Zu uns kommen keine Besucher, die sich drei Stunden vorher fertig machen. 

Wie würdest du eure Philosophie in drei Worten beschreiben?

Peace, Love and Rock ‘n‘ Roll.

Gibt es für euch einen Plan B?

Wir wollen so lange durchhalten, bis wir wieder aufmachen dürfen. Zur Not müssen wir die Preise erhöhen und jeder zahlt 500 Euro Eintritt (lacht). Spaß beiseite, wir haben schon einen 1 1/2-Jahresplan, der unsere Ausgaben und Einnahmen so weit eingrenzt, damit wir aus Krisen möglichst unbeschadet rauskommen. Kopf hoch und einfach weiter machen. Etwas anderes bleibt uns nicht übrig.

Wie lange möchtest du persönlich noch in diesem Geschäft arbeiten?

Mein Pachtvertrag läuft noch acht Jahre – bis dahin bleibe ich dem Hyde Park sicher erhalten.

Gibt es Dinge, die du innerhalb dieser Corona-Phase machen konntest, die sonst immer liegen geblieben sind?

Wir haben einige Dinge repariert, u.a. das durch Vandalismus entstandene Loch in unserer Wand oder die Scheinwerfer gesäubert. Im Keller hatten wir Wasser stehen, das ist jetzt auch beseitigt. Groß umbauen oder verändern wollen wir aber nichts.

Welchen Act möchtest du in deinem Leben noch einmal auf der Hyde Park-Bühne sehen?

Eric Burdon würde ich gerne noch einmal erleben.

Insider des Monats: Piera Beuing

Brandmeisteranwärterin der Feuerwehr Osnabrück

Name: Piera Beuing
Geburtstag: 19.02.1992
Geburtsort: Greven
Ausbildung: Notfallsanitäterin
Familienstand: verheiratet
Kinder: Keine
Hobbys: Wakeboarding, Laufen, Unterwegs mit Freunden, zusätzlich aktiv in der Freiwilligen Feuerwehr

THE NEW INSIDER: Warum und in welchem Alter hast du dich für die Ausbildung zur Brandmeisteranwärterin entschieden?

Piera Beuing: 2014 habe ich die 3-jährige Ausbildung zur Notfallsanitäterin absolviert und habe währenddessen schon bemerkt, dass die Feuerwehr eine Herausforderung ist, die ich aufnehmen möchte. Zwei Jahre später, mit 27 Jahren, habe ich mich dann in Osnabrück beworben und habe im September 2019 bin ich mit dem Grundausbildungslehrgang begonnen.  

Welche Fähigkeiten sollte man für deinen Beruf mitbringen?

Elementar sind Teamfähigkeit und Verantwortungsbewusstsein. Zusätzlich die physische und psychische Belastbarkeit, damit man Einsätze sportlich packt und mental verarbeiten kann. Etwas handwerkliches Geschick gehört auch immer dazu.

Wie umfangreich war das Auswahlverfahren?

Voraussetzung war zunächst, dass ich einen Feuerwehr-dienlichen Beruf mitbringe. Am Anfang stand der Sporttest mit verschiedenen Stationen, den man bestehen musste. Dann wurde unsere Höhenangst geprüft. Ich musste eine 30-Meter lange Leiter hochsteigen, es folgte ein schriftlicher Test, der sich aus medizinischen und allgemeinen Fragen zusammensetzte. Hat man diesen bestanden, geht es in ein persönliches Gespräch und zuletzt wird ein rettungsdienstliches Fallbeispiel besprochen.

Würdest du sagen, dass dein Beruf zugleich auch Berufung ist – oder hattest du ursprünglich einen anderen Karriereplan?

Für mich ist es zweifellos mehr als ein Beruf. Neben meinem Hauptjob bei der Berufsfeuerwehr Osnabrück bin ich auch in meinem Heimatdorf auch aktives Mitglied in der freiwilligen Feuerwehr. Einen anderen Karriereplan hatte ich nie.

Wie schwer ist es körperlich und psychisch innerhalb kürzester Zeit von null auf hundert zu fahren vor Einsätzen?

Für mich ist jeder Arbeitstag spannend und aufregend. Insofern fällt es mir überhaupt nicht schwer. Ich spüre dann das Adrenalin, spule innerlich das ganze Gelernte ab und versuche es nach bestem Gelingen umzusetzen.

Wie häufig wirst du als angehende Brandmeisterin mit Geschlechter-Klischees konfrontiert?

Bei der Berufsfeuerwehr Osnabrück wurde ich sofort als vollwertiges Teammitglied akzeptiert. Da wurde von Beginn nicht unterschieden. Ich gebe immer 120 Prozent und ich lasse mir nichts Schweres aus der Hand nehmen, da wir ja im Prinzip alle den gleichen Job machen.

Wie fallen die Reaktionen anderer aus, wenn du von deinem Beruf erzählst?

Privat hört man schon ab und an so etwas wie „Frauen können das körperlich gar nicht so leisten wie die Männer“ oder „Kann man da überhaupt mithalten?“ Dennoch bekomme ich auch viel Anerkennung und bin stolz darauf, dass ich definitiv mithalten kann. Ich bereue diese Entscheidung keine Sekunde.

Sind deine Angehörigen häufig in Sorge um deine Gesundheit?

Definitiv. Aus diesem Grund telefoniere ich häufig mit meiner Mama und versichere ihr nach Einsätzen, dass alles in Ordnung ist. Natürlich ist der Beruf mit Gefahr verbunden, insofern ist es umso wichtiger eine gute Ausbildung zu genießen und von den erfahrenen Kollegen und Kolleginnen zu lernen.

Wie vereinbarst du dein Privatleben mit deinem Beruf?

Meine Frau ist im selben Beruf tätig, das passt wirklich super. Wir erzählen uns gegenseitig viel und lernen voneinander.

Welcher war dein bislang aufregendster Arbeitstag, der dir besonders im Gedächtnis geblieben ist?

Definitiv der Großbrand am 20. Juli im Fledder. Das war mein spannendster und längster Arbeitstag.

Du warst unter Atemschutz bei den Löscharbeiten in OS-Fledder (Brand bei Belkola) hautnah dabei. Wie würdest den Einsatz beschreiben?

Bevor wird dort angekommen sind, sind mir tausend Gedanken durch den Kopf geschossen. Vor Ort hat man direkt funktioniert und ich war froh, dass ich einen älteren Kollegen an meiner Seite hatte, der mich super durch diesen Einsatz geführt hat. Ich konnte vieles umsetzen, was ich in der Grundausbildung gelernt habe. In Osnabrück war es das größte Feuer seit 20 Jahren, daher werde ich sicher noch lange daran zurückdenken.

Du warst am 07. Juli auch beim tödlichen Fahrradunfall am Schlosswall tätig. Wie lange hat dich dieser Einsatz noch beschäftigt?

Das war natürlich sehr tragisch. Dennoch ist es bei mir so, dass wenn ich den Dienst verlasse und meine Einsatzkleidung weghänge, versuche nicht mehr daran zu denken. So etwas gehört zu meinem Beruf dazu, aber mit nach Hause nehme ich das zum Glück nicht.